什么是心理咨询？

指心理咨询师运用心理学的方法，对心理适应方面出现问题并企求解决问题的求助者提供心理援助的过程。有人曾说，在美国，每个中产阶级身边都各有两个人，左手是律师，右手就是心理医生。

关于心理咨询，你需要知道……

1.心理咨询是针对心理正常的人开展的一项活动，特别是学校的心理咨询，主要解决学生成长中的心理问题，所以，心理咨询并不意味着你有精神问题，更不是“不体面的事”。

2.心理咨询的保密原则。心理咨询师有责任严格遵守心理咨询保密原则，未经来访者许可，不得泄露会暴露来访者秘密的信息。但也存在保密例外，如：来访者有杀人计划，虐待他人等重大犯罪行为的。

3.来访者有责任提供与心理问题有关的真实资料，这样更有利于其问题的解决。

4.心理咨询并非都能“立竿见影”，咨询效果与问题的严重程度、来访者对心理咨询的期待、来访者的配合程度都息息相关。

5.我校大学生可享受大学生心理发展中心提供的免费心理咨询，但需提前预约。

什么人需要心理咨询？

1.对个体影响较大的人生问题，例如：恋爱、转专业、考研、就业等，造成心理困扰，需要进行心理咨询。

2.不良情绪不算强烈，但持续时间达到两周以上，不良情绪包括：抑郁，焦虑，恐惧等。

3.强烈的不良情绪严重影响了正常的学习和生活，不能通过以往方式有效缓解。

4.有过激想法或行为的人，如：有自伤、自杀或伤人想法，有自虐行为或成瘾行为等。

5.长期的睡眠、饮食或生理方面的问题，造成了心理困扰。

其他任何您觉得需要心理咨询的情况。。。。。。