夏季洗澡应该注意些什么？

1、水温不宜过高

夏季因为天气的缘故，不太适合过热的水温，一般在25度左右即可。水温过热会破坏皮肤表面的油脂，使表皮细胞扩张，从而加快皮肤衰老。

2、时间不要太晚

晚上洗澡最好不要超过9点，因为太晚洗澡，湿气会很容易进入人体。

3、早上不要洗冷水澡

早上正处于身体中阳气升发的时刻，如果用冷水洗澡，会损伤身体中的阳气，还是导致寒气入体。

4、要根据自己的体质选择洗澡次数

不是每个人都适合天天洗澡的，有些人因为自身体质的原因，不适合天天洗澡，所以要根据自己的身体状态选择适合自己的洗澡频率。

正确的洗澡时间和顺序是什么

有些人洗澡比较耗费时间，但是并不是洗的时间越长对身体越好，正常的时间是不超过半个小时为宜。洗澡的顺序一般是先洗脸，再洗头，最后清洗身体。因为刚开始洗澡的时候，人体毛孔会随着温度升高而张开，这时候清洗面部最容易清洗干净。

哪些情况不适合洗澡

1、发烧

人体在发烧状态时，身体各方面机能都处于一种比较虚弱的状态，此时洗澡很容易发生意外。

2、酒后

酒精会抑制体内肝脏的活动，阻碍糖原的释放，而洗澡的时候人体对葡萄糖的消耗很大，如果供给不足，就会出现头晕甚至晕厥的现象。

3、血压低

低血压的人群在洗澡的时候，很容易出现脑供血不足，从而出现虚脱晕厥的现象。

4、劳动后

人体在经历劳动后，如果立即洗澡会造成脑供血不足，从而很容易出现晕厥的现象。

5、饭后

饭后不要立即洗澡，这样会影响食物的消化。