第一，多交一个朋友，促进人际交往，在工作、学习、生活中扩展朋友圈；第二，给好友打个电话，维护好原有的人际关系；第三，学会积极表达对他人的感恩感之心，促进内心情绪情感的流动；第四，成长自己，使自己也能够成为他人的支持、陪伴和依靠的力量。

以上积极行动都可以帮助我们提升心理环境的“绿化率”，众木成林，内在环境优美了，社会支持力量增加了，助人利人的行为也会随之增多。让我们一起行动起来，在自然环境中植树造林的同时，也关注关爱自身的心理健康，在心中种下一棵有爱之树！