3月18日晚19:00，公共管理与法学院举行了心理大讲堂活动之“情绪是生命的色彩，好心态胜过一百种智慧”。本次活动引入了由辽宁省教育厅主办、辽宁省高校心理健康教育研究会承办的第四期辽宁省高校心理阳光大讲堂课程资源，主讲人为中国农业大学心理素质教育中心主任施钢。学院组织了21、20、19级全体同学以视频观看的形式参加了此次活动。

讲座中，施老师为我们讲述了大学生应当妥善控制自己的情绪，合理发泄释放压力，不能为了一时情绪失控而放弃自己的生命。介绍了人在面对压力反应时的具体表现，在面对各种学习和生活中的不同压力时，我们会在认知、情绪、行为和躯体四个方面上展现出不同的应激反应。此外，他还提出了如何判断自己的情绪也是我们大学生控制自我情绪最重要的一部分，只有学会判断自己的情绪是否过度，才能学会控制情绪，迎接更好的未来。通过此次施老师为我们讲授的情绪心理专题讲座，我院同学们也对情绪和如何控制自己的情绪有了更为深刻的认知。

21、20、19级各班同学都以寝室为单位，观看了“情绪是生命的色彩，好心态胜过一百种智慧”——大学生情绪心理专题讲座，共同学习心理健康教育知识，对大学生心理健康有了更深入的了解。

“一怒之下踢石头，痛的只有脚趾头”。情绪不是你生活的全部，但情绪却可以左右你全部的生活。很多时候决定人生走向的不是智商和才情而是你控制情绪的能力。人生就像远航的帆船，我们无法调整风向，但至少我们可以调整风帆，我们无法左右事情，但至少我们可以调整心情！希望大家都能以健康的身心去迎接更好的明天，以更阳光的心态去面对人生路上的各种困难。

公共管理与法学院

2022年3月18日