4月30日晚18：30，公共管理与法学院举行了第五期心理大讲堂活动。我校公共管理与法学院心理老师--陈薇薇，以线上的方式举办了此次“心理大讲堂之应激情绪的识别与调试”讲座。学院组织了21、20、19级各班心育委员和寝室长、心委会成员以及其他有意向的同学参加了此次活动。
讲座中，陈老师为我们讲述了大学生当前为何会有“不知从什么时候开始，变得更容易发脾气、变得长吁短叹感觉上不来气、时常睡不安稳甚至为未来多了很多担忧”的状况。为了帮助每一位同学能够顺利克服疫情期间的心理难题，陈老师由浅入深的从“疫情应激及影响”“心理危机”“危机后的心理反应”“调试方法”四个层面为同学们答疑解惑。陈老师在讲座中介绍了人在处于应激状态下的具体表现，并且以自己的亲身经历进行讲解，在与同学们的火热讨论中，不但拉近了与同学们的距离，还在潜移默化中放松了同学们的身心。通过此次陈老师为我们讲授的应激心理专题讲座，我院同学们也对情绪的识别和如何控制自己的情绪有了更为深刻的认知。
21、20、19级参会同学通过此次讲座，共同学习了心理健康教育知识，对应激情绪的识别与调试有了更深入的了解。许多同学会后表示自己受益匪浅，困扰已旧的问题终得到有效解决。
“疫情当前需面对，疫情应激需掌控”。对此，我们必须接纳现实，面对疫情。接纳的过程是一个面对，是一个实事求是，是一个接触当下，是一个正念的过程，只有积极的调试才能让我们更好的度过这段疫情难关。希望大家都能以健康的身心去迎接更好的明天，以更阳光的心态去面对人生路上的各种困难。避免疫情应激，才能让自己的生活过的更加光明。
公共管理与法学院
2022年5月1日
