读书是一种充实人生的艺术，阅读是一种思想的修为，分享是一种思想的深度，准时与小组成员相约，共读书、共分享、共成长。

《感谢自己的不完美》是作家武志红经典作品，带你发现另一个思考的方向，走出痛苦、走出迷茫、走出寂寞！

作者简介

武志红，广州武志红心理咨询中心咨询师，2001年硕士毕业于北京大学临床心理学专业，导师是国内著名的心理治疗学家钱铭怡。

内容简介

我们一直以为一些负面情绪，如坏习惯、痛苦、悲伤、愤怒、恐惧等是不好的，甚至认为这些是不完美的，阻碍了我们成长，我们努力去避免们努力去避免和克服它们。作者从新的角度、用心理学的知识告诉我们，这些坏情绪，对我们有极大的帮助和正面意义。这些情绪是伴随我们一生的，而且这些情绪并不是我们的敌人，是我们的朋友，我们应该接纳它们，并要感谢它们让我们越来越坚强，体验更多生命的无限精彩。

小组公约

认真读书、快乐分享

小组签名

常嘉骏、孙明、汪志林、李昊阳、石琳、刘欢、韩财勇、徐萌、王舒璇、张译允、张志新、李博辰

读书计划

每周五晚上六点，小组成员相约腾讯会议，按着提前制定好的小组公约和读书计划共同讨论这两周以来通过阅读这本书发现的金句的心得。心理发展与健康管理中心盛桂颖老师对其作出指导和点评，让小组成员在疫情封校期间轻松愉悦的氛围中享受阅读，学习心理知识，丰富课余生活。本书一共七个部分，分七周阅读：03月28日——04月08日阅读前两部分内容，读书过程将随时遇到的金句分享到微信群或配图分享到朋友圈，并于4月8日晚六点进行第一次的读书分享；04月09日——04月22日阅读3~4部分，读书过程将随时遇到的金句分享到微信群或配图分享到朋友圈，并于4月22日晚六点进行第一次的读书分享；04月23日——05月06日阅读5~6部分，读书过程将随时遇到的金句分享到微信群或配图分享到朋友圈，并于5月6日晚六点进行第一次的读书分享；05月07日——05月13日阅读第七部分，读书过程将随时遇到的金句分享到微信群或配图分享到朋友圈，并于5月13日晚六点进行第一次的读书分享。

《感谢自己的不完美》这本书告诉我们，生命总有不完美的地方，那是光照进来的地方，读完武志红老师的《感谢自己的不完美》，合上书本，闭上眼睛，似乎看到了另一个自己。这本书让我印象最深的两个字就是“接受”，接受自己的不完美，接受不能改变的，改变可以改变的，只有自己接受一些事情，才能获得重生。每个人心理都应该有一个瓦尔登湖，每天给自己一点时间独处，写一段简短的心情日记，放松一下自己，也可以让自己逐渐地看清自己，认识自己，接纳自己，学会感谢自己的不完美。