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“好习惯养成好心态”以体强心运动打卡21天活动
2024年5月8日~6月2日
你想养成一个好习惯吗？
活动安排
报名
5月8日~5月12日
运动
5月13日~6月2日
活动对象
阜新校区中华路校园和玉龙校园全体学生均可报名参加，活动名额仅限30人，先到先得哟！
活动内容
本次运动打卡活动分为线上和线下两种参与形式，参与者自由选择其中一种:
线上:参与者在一个自然日内自行找场地进行运动，线上参与者的运动时间应持续30分钟以上，运动形式包括但不限于跑步和行走，在健身房以其他形式运动亦可，参与者需要将keep软件上跑步或行走的运动记录截图、标明时间的跑步机或其他运动器械上的机器记录照片（如果使用跑步机等设备）上传到QQ群内鹅打卡小程序，如果选择在健身房运动需同时提供运动时的照片，每成功上传一次符合要求的图片视为运动打卡一次；
线下:参与者于每晚20:30-21:00在操场指定地点集合，听从校心委会负责人员安排进行签到、签退和统一运动，运动形式包括但不限于跑步和健走，单日内同时完成一次签到和一次签退视为运动打卡一次。
评比规则
本次活动会根据参与者的表现情况进行评比，评比产生排名，依参与者所排名次发放奖品！你心动了嘛？
评比根据线上和线下两种形式的参与人数进行综合考量后分别评选。线上活动参与者的评比将根据鹅打卡小程序内的打卡总榜依次排名；线下活动参与者的评比将根据出勤情况和每日表现进行考量。
注意事项
①本次活动由校心委会主办，承诺对参赛者信息进行保密，绝不泄露任何参赛者的隐私；
②线下活动可能受天气等不可抗力因素或学校组织的其他活动影响致使无法正常进行，请及时留意活动群内通知；
③无论参加线上活动或线下活动，女生如遇生理期不宜锻炼，可告知校心委会负责人员并休息三天，休息不计入缺勤，但同等条件下未休息或休息次数少者为优；
④一切活动都要在确保安全和身体健康的大前提下进行，绝对不可冒险、过劳，活动参与者在运动前应做好充分热身，并且与上一次就餐的时间间隔不可少于20分钟，在活动期间如若受伤或产生其他损失，后果自负；
⑤其他未尽事项请参阅《“好习惯养成好心态”以体强心运动打卡21天活动手册》。
报名方式
报名线上活动
报名线下活动
图文来源|校心委会/网络
编辑|刘育麟
责编|刘育麟
校对|包宇萱
审核|盛桂颖
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